Diese Etappe führt zum Niedersachsenhaus [2474 m]: Die exponierte Lage auf dem Grat der Riffelscharte im Herzen des Nationalparks Hohe Tauern und die interessanten Zustiege aus dem Nassfeld und Kolm-Saigurn machen die Hütte auch für Tagesgäste interessant.
Der Weg 145 geht zunächst vom Parkplatz der Mölltaler Gletscherbahn auf dem, für den Verkehr gesperrten Fahrweg Richtung Hochwurtenspeicher. Nach etwa der Hälfte des Weges bis zum Wurtenspeicher verläuft der Weg dann parallel zum Wurtenbach bis man zum Wurtenspeicher gelangt. Weiter geht es bergauf bis man letztlich die Mittelstation der Mölltaler Gletscherbahn erreicht.Hinweis: Im oberen Drittel des Wegabschnitts ist der Hang auf 20m Länge abgesessen, kann aber etwa 15m oberhalb problemlos auf deutlich sichtbaren Pfadspuren umgangen werden. Nordwestlich der Mittelstation die Skipiste steil aufwärts steigen. Zunächst nach Westen und dann in einem Bogen nach Norden folgen bis man auf den Weg 102/147 stößt, der die Skipiste quert. weniger steile, aber längere Alternative: Der Straße nach Westen zum Weißseehaus folgen und weiter zum Hochwurtenspeicher. Den Pfad, der zur Mittelstation führt, nach Westen Richtung Hochwurtenspeicher verlassen. Die Piste überqueren. Nach wenigen Metern trifft man auf den Uferweg. Dieser Wegabschnitt verläuft in nordwestlicher Richtung entlang des Hochwurtenspeichers. Der Fahrweg ist unproblematisch, der Anstieg gering. Dann führt der Fahrweg leicht ansteigend zur Talstation Klühspies (Skilift). Kurz vor der Skiliftstation geht es auf der Skipiste nach Nordosten, landschaftlich leider stark geprägt durch den Wintertourismus. Nach der Überquerung eines Bachs führt nun der Aufstieg durch die Seitenmörane des Wurtenkees (Mölltaler Gletscher, Sommerskigebiet), deren Reste nordöstlich des Weges noch sehen zu sind. An der Fraganter Scharte öffnet sich der Blick hinunter in Rauriser Tal, nach Osten zum Schareck und nach Westen zum Hohen Sonnblick. Der Weg 119 führt von der Fraganter Scharte in mehreren Serpentinen durch Geröll- und Felsgelände hinauf zur Herzog Ernst Spitze. Dort führt der Weg 120 Richtung Nordwesten zum Niedersachsenhaus oder Richtung Südosten zum Schareck. Vom Gipfel der Herzog Ernst Spitze 2938m führt der Weg über einen schmalen Blockgrat abwärts in nordwestlicher Richtung. Der Blockgrat ist steil und mit etlichen Steighilfen und fixen Seilversicherungen versehen. Es kostet Überwindung sich aufzurichten, um in einigen Schritten den Blockgrat an dieser Stelle abzusteigen. Beim weiteren Abstieg nach der Riffelhöhe ist der Weg weiterhin ausgesetzt, aber mit Drahtseilversicherungen versehen.